最近は健康ブームですね。
白い食べ物とは白米や白パン
精製された穀類や白砂糖です。
精製されたものは食物繊維や
栄養素が抜けているので
肥満や老化が進みます。
茶色い食べ物とはライ麦パンや
雑穀米、黒砂糖や蜂蜜です。
茶色いものを食べれば
美容と健康に効果があるそうですよ。
食べて美しくなるなら大賛成！
茶色いものは美しくなる食べ物！
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コメント一覧
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