野菜が体に良い理由は
抗酸化成分（ケミカル）です。
夏野菜トマトのリコピン
パプリカのβーカロチンなど
身体がさびて古くなるのを
防いでくれるのです。
でもどの野菜にどの抗酸化成分が
入っているか考えるのは大変。
そこで色とりどり濃い色の
野菜を食べること。
色鮮やかであるほど
抗酸化成分が多いそうです。
レインボーカラーの食卓で
美しくなりましょう。
美しくなる濃い野菜！
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