毎日暑い日が続き、
まさに夏まっさかりですね。
暑くなってくると気をつけたいのが
「夏バテ」ですが、
夏バテ対策の一つとして
キュウリが体に良いそうです。
成分の95％くらいが水分なので、
体を冷やす効果があることや、
カリウムが多いため、
体内の塩分排出を助ける効果が
あるからだそうです。
早速、今夜はキュウリのサラダでも
食べてみたいですね。
夏バテ対策！
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コメント一覧
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